最近睡眠很差，有人有建議嗎

由 keith_liu.593_hotmail.com 發佈於 2026-05-30 14:56

想說的事情很多，但簡單說最近學到一件事，跟大家分享。

有時候我們努力半天，還是沒達到目標，然後很沮喪。但我最近開始換一個方式想：今天比昨天好了一點點，就是進步。0.1%的成長，一年下來也不一樣了。這樣想之後，好像沒那麼容易放棄了。